Mon expérience de 15 ans comme manager en entreprise m'a permis d'observer l'impact du bien-être individuel sur l'efficacité collective.

L'importance de l'écoute, du dialogue, considérer l'individu dans son entièreté, sans s'arrêter à la performance, installe un climat de confiance, diminue les tensions, les conflits ; permet à chacun de trouver sa place, de s'y sentir bien et protégé.

Il n'y a pas de recette miracle, mais le simple fait d'avoir cet objectif, cette volonté, permet d'accompagner les changements sereinement et de gagner en performance.

C'est un état dynamique qui remet de l'humain, de l'émotionnel au centre de l'activité.

Il permet à chacun de développer ses capacités dans la réalité objective et d'avancer en se sentant concerné, investi dans l'objectif collectif.

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=> Pourquoi la sophrologie ?

C'est une méthode simple, accessible à tous, qui aide à retrouver un équilibre émotionnel, physique et psychique.

Elle s'appuie sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation qui permettent :

• de gérer la pression et le stress ;

• de gérer les situations conflictuelles ;

• de faciliter la collaboration, la relation de confiance, l'entraide ;

• de développer la motivation, les capacités d'anticipation, la volonté d'adaptation, l'énergie positive, la créativité ;

• de favoriser les performances, qu'elles soient collectives ou personnelles ;

• de prévenir les problèmes de santé liés au stress professionnel

• de conduire et d'accompagner le changement

Autant d'effets positifs pour l'individu qui se traduisent par de l'efficacité et de la performance pour l'entreprise

 

=> des solutions sur mesure

En fonction de vos besoins et de votre structure l'intervention peut être sous forme de groupe ou en séance individuelle lorsqu'il est nécessaire de répondre à une problématique personnelle.

Elles se déroulent sur votre lieu de travail, dans une salle au calme et ne nécessitent que des chaises et l'espace suffisant pour le nombre de personne concernées.

 

Un premier échange permet de définir ensemble un objectif (thématiques, nombre de participants, nombre et fréquence d'interventions), d'établir un plan d'action et donne lieu à un devis correspondant.